5按住ctrl不放，选择论文中的所有一级标题在这里需要注意，此时一级二级三级标题前是”＋“，正文段落前是一个小方块6再点击“页面“切换到正常模式浏览此时，将鼠标放到需要插入目录的地方 7点击”引用“🥪。